Молочные качки или Тас версус Рок

[alexK]

ответ прост до неприличия - можно

[Tas_V]

Смотря какое питание. Но та турнике - брусьях не проработаешь некоторые мышцы. Там идёт работа "грязная". Хотя, они нужны только для вида. Основные рабочие можно очень легко потдерживать. Например - человек с широкой спиной и нормальными плечами - смотрится как урод. Почему? Потому- что у него осталась гусиная шея. Её на турнике никак не освоишь. Нужно включить в программу уже и работу с шеей.

[Гость Vartanyan]

...свой собственный вес--это твой естественный утяжелитель...(сколько раз ты подтянешься на одной руке?..сделаешь "пистолетик" на одной ноге?...список вопросов можно продолжать очень долго)...включив мозг и поняв, хотя бы приблизительно, биомеханику увеличения массы-силы и поняв, что то колв-во кг которое есть в тебе и есть предельная масса твоего утяжелителя... (и включив моск http://ps3.in.ua/forum/public/style_emoticons/default/164759258[1].gif ) можна себе такую мускулатуру произвести, шо мама дорогая..Ту мускулатару,которая естественна для тебя и будет всегда с тобой на долгие-долгие года...С которой ты будешь быстр. резв, силён,красиф... и с большим шлемом и шрамом.. От и фсё шо я хотел сказать..и железо тут не надо... http://ps3.in.ua/forum/public/style_emoticons/default/kenny-southpark.gif http://ps3.in.ua/forum/public/style_emoticons/default/bleat_0.gif

Изменено 3 марта, 2012 пользователем Vartanyan (смотреть историю редактирования)

[Father]

Я так и не вкурил, Вирок занимается качькой професионально и выступает на соревнованиях или шо?

[Tas_V]

Именно Вартанян. А теперь смотри: твой собственный вес - это идеальный твой рабочий вес. Здесь аксиона, спорить с которой бесмысленно. Вот только людей, которые могут нормально работать со своим весом - кот наплакал. Для нормальной проработки предплечья своим весом на турнике нужно иметь сноровку и не потянуть мышцу. Теперь - человек идёт и начинает заниматься на турнике. Программа - подтягивание (средний хват, обратных хват для бицепса, широкий хват за голову для спины) Брусья - ровный прогиб для трицепса и глубокий для груди. Приседания - для голени, те-же брусья для пресса. Но, при нормальной проработке и привидения дистрофана в нормальный вид у него гуляет шея. Нужно включать уже и эти упражнения. Или же просто прийти в зал, где тренер набрасает програму и за пару лет приведёт в подобаемый вид все мышцы пропорционально, а затем уже на перекладину и потдерживать.

Теперь, на перекладину приходит тучный человек. Начиная заниматься со своим весом он нафиг травмирует себе всё и смело забрасывает это дело. Или же он приходит в зал, где ему дают железо, соответсвующее его физической форме. И когда он войдёт в нормальный режим (пожудеет и укрепит мышцы) тогда уже на турник.

Вартанян, с твоей позицией я соглашусь если на турник прийдёт человек-норма. Тот ,который в детстве целый деень гонял во дворе, у которого физкультура была нормальные кросы и нормативы, а не ходьба по-кругу на воздухе. В любых других случаях (запущенных) нужно обращаться в зал и в первую очередь к тренеру (или самому перелопатить информацию и самому понять, что делать с собой).

[Tas_V]

Я так и не вкурил, Вирок занимается качькой професионально и выступает на соревнованиях или шо?

Вроде Рок сравнительно недавно начал заниматься.

[Sleepwa1ker]

Лично я хожу в зал что бы деражть себя в форме, набрать чуть мышечной массы...кг 5-7, пока что такая цель. Не понимаю людей которые наращивают мышечную массу до такой степени что превращаются в колобков, выглядит не красиво и не естественно...не знаю не одной девушки которой бы это нравилось.

Иметь атлетическое телесложение, быть подтянутым как по мне лучше.

А вредно это или нет, смотря как заниматься...летом опасно ходить в качалку, можно сердце посадить

Изменено 3 марта, 2012 пользователем Sleepwa1ker (смотреть историю редактирования)

[Гость Vartanyan]

. Вот только людей, которые могут нормально работать со своим весом - кот наплакал.

(или самому перелопатить информацию и самому понять, что делать с собой).

..от бачышь...говорю ж шо моск надо включать...это самое трудное и важное..Это фсё остальное это часности...это фсё решаемо...главное шо? главное в методологии самого процесса разобраться...Правильная цель и ,в соответствии с ней, правильный тренинг...Ось! http://ps3.in.ua/forum/public/style_emoticons/default/megusta.png

Изменено 3 марта, 2012 пользователем Vartanyan (смотреть историю редактирования)

[Tas_V]

Седце можно посадить летом и на турнике. И на беговой дорожке. Всё зависит от правильного дыхания и распределения нагрузок. Хотя, сам придерживаюсь такого мнения, что летом в зале заниматься абсолютно противопоказано. Гарячий воздух в закрытом помещении - ничего хорошего. Система кондиционра в зале и перепад после тренировки на улицу - опять же нехорошо. А турник юез перегибов - рекомендуем круглый год

И вообще, летом нужно плавать!

[alexK]

[Tas_V]

[/b]

..от бачышь...говорю ж шо моск надо включать...это самое трудное и важное..Это фсё остальное это часности...это фсё решаемо...главное шо? главное в методологии самого процесса разобраться...Правильная цель и ,в соответствии с ней, правильный тренинг...Ось!

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

default/megusta.png

Ну вот. Также, есть ещё и психологическая основа. В зале есть определённая атмосфера, психотип занятия не буду умничать (пределённый эмоциональный настрой, на который настраиваются все занимающиеся в одном помещении). Также коллектив располагает к работе, к достижению результатов. Не говоря уже о том, что большинсво залов - платные и будешь ходить, чтобы уже отработать деньги.

На турник самому ходить иногда ленька. Очень повезло ,если есть единомышленики. Также, мало-мальски сносный турник с брусьями не в каждом дворе.

Вобщем, уже достижение ,если человек хочет заниматься. Куда он прийдёт - уже не важно. Хотя, в зале есть опасность втянуться и начать следовать за перекачкой и результатами. Но здесь нужен свой котелок и понимание зачем человек занимается.

Изменено 3 марта, 2012 пользователем Tasdevil (смотреть историю редактирования)

[Гость Vartanyan]

Ну вот. Также, есть ещё и психологическая основа. В зале есть определённая атмосфера, психотип занятия. Также коллектив располагает к работе, к достижению результатов. Не говоря уже о том, что большинсво залов - платные и будешь ходить, чтобы уже отработать деньги.

На турник самому ходить иногда ленька. Очень повезло ,если есть единомышленики. Также, мало-мальски сносный турник с брусьями не в каждом дворе.

Вобщем, уже достижение ,если человек хочет заниматься. Куда он прийдёт - уже не важно. Хотя, в зале есть опасность втянуться и начать следовать за перекачкой и результатами. Но здесь нужен свой котелок и понимание зачем человек занимается.

...мотивация всего этого движа --это звено той же цепи...(уже пошли по кругу).. http://ps3.in.ua/forum/public/style_emoticons/default/pimp.gif

[Tas_V]

Вартанян - может у тебя получится Рока переубедить слезть с молока. Пусть коктели на воде делает, хоть протеиновые, хоть гейнеры. Только не хлещет столько молока. Потом же спасибо скажет.

[Гость Vartanyan]

(извини ,не смогу)..мне нравится смотреть, как он тупеет...Обожаю за деградацией личности наблюдать..не лишай старика удовольсвия... http://ps3.in.ua/forum/public/style_emoticons/default/sorry.gif http://ps3.in.ua/forum/public/style_emoticons/default/naughty.gif

[Буран]

[Гость Vartanyan]

[Tas_V]

Ну, раз такое дело, то конечно да. Наблюдение - это святое

[Гость Vartanyan]

..ну от пару раз клацнув ютубе...Шо нашёл-то нашёл..шоб как-то продемонстрировать свою мыслю..Гляди какой у чела мышечный корсет...Вот он, таки,вторичен и получен за стремление к определённому результату...так этож капец ..это ж боевая, приспособленная к жизни и выживанию мускулатура,а не фуфел-однодневка..(у гимнастов железа нет тренировках... за ненадобностью)...(там в начале и в конце ролика хорошо видно)

http-~~-//www.youtube.com/watch?v=Hss7VExybu8&feature=related

Изменено 3 марта, 2012 пользователем Vartanyan (смотреть историю редактирования)

[Tas_V]

Варт, кроме железа в тренировках есть очень важная составляющая - питание. У гимнастов - спортивное питание. При правильном питании и режиме - мышцы вырастут внезависимости от вида нагрузок. А вообще я гимнастов уважаю. Вистибюлярный аппарат на уровне фантастики. И сложены отлично.

[Father]

Тю....эти типы задрачивают на уровне сложности "эйжан".Нам словянам сие не дано.

[Morfolk]

А вообще я гимнастов уважаю. Вистибюлярный аппарат на уровне фантастики. И сложены отлично.

жаль сутулость развивается и с коленями после 30-ти приходится прощаться =(

[Tas_V]

Насколько я знаю, там проблема не только с коленями, а со всеми основными суставами.

[Morfolk]

Насколько я знаю, там проблема не только с коленями, а со всеми основными суставами.

да, но мне двух разрядов до КМС не хватило, поэтому личный опыт только с коленями

[Go0gle]

..культуризм сам по себе вреден...поменяли средство на цель и радуются...Мозк не обманешь..он знает, шо занимается тупой работой,изнашивающей организм..И мстя его будет если не страшна, то неотвратима так 100%...всё вернётся на круги своя оставив лишь побочные эффекты.. <img src='

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

' class='bbc_emoticon' alt=':megusta:' />

полнейший бред,бредятина такая что такой еще не слышал все завязуем с любым спортом потому что он изнашует организм по большому счету,есть такое понятия как достигать своей цели и совершенству,а не изнашивания организма,конечно луче полежать на диванчике и покуривать сигаретку с пивком...

Какая цель у культуризма?..накачать мышцы?..афигеть цель..Нафига ему мышцы?..тёток соблазнять?..так тёткам другое надо...Самцоф фигачить?..так в драке другие навыки требуются

Молодой человек вы знакомы с таким словом как комбинация? И откуда вы знаете что нужно девушкам,на в кус и цвет фломастеры разные,но это только слова,а так если у тебя красивое тело сложение,то те же девушки которые говорили что не нравятся накачанные парни,а больше любят парней с животиком что типо так должен выглядеть настоящий мужик,первые проявляют симпатию как-то познакомиться с тобой.Ув.Господа,я занимаюсь грепплингом и занимаюсь в зале длительный срок,я поставил себе цель что,я должен соответствовать своей технике,восновном тайские боксеры,та и есть люди которые занимаются грепплингом в том числе и я был,не выглядят спортсменами все худощавые,а почему не выглядеть так что бы все видели что ты большой и сильный,а не так что одел футболку и ты не выделяешься из толпы,некоторым все ровно так как они знаю чего они достойны,а некоторым нет,и я из их числа которым не все ровно,даже сравнить великих бойцов ЮФС конечно я уважаю обоих спортсменов,но как выглядит Емельяненко Федька наш:

И как выглядит чемпион тяжелом весе Алистар Оверим :

Видна мощь и сила,или даже посмотреть на Владимира Кличка,просто красавчик,выглядит шикарно,и если вы думаете что это он накачал на турничках,то вы наивны

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

default/cool2.gif

её-маё ..А на турнике мышцы нельзя накачать?..

нет,мышцы растут из-за стресса который ты наносишь своему организму,что бы он вставал сильней и выносливей,а простите за выражения дрочество по 30 раз,ничего не даст возможно скорость,и то луче поделать на блоке,я сам подтягуюсь только с отегошенниям,и для разминки без веса,ты не думаю что я пропагандирую ББ,а турники обсираю,я за комбинирования это залог успеха.

[Helllghast]

Не хватает коментариев одного из зачинщиков.

Рок, расскажи им что и с чем едят :yao1111:

Изменено 3 марта, 2012 пользователем lost_hellgast (смотреть историю редактирования)