Качалка

[maaxumka]

зачем ваще эту дрянь есть?   без нее слабо форму поддерживать

[Helllghast]

@Satanic-majestY,  ты конечно молодец что загуглил и всё такое, вот только не надо вводить людей в заблуждение. Так как у большинства необознаных бытует мнение, что вот я накуплю и буду жрать спорт пит и накачаюсь шо Шварц.

 

Вот только есть 2 больших нюанса:

 

 - Спортпит не принесёт абсолютно никакого эффекта если не будет многоразового сбалансированного питания + полноценный график(тренировки, отдых)

 - Весь эффект от этого спортпита возможен только когда ты его жрёшь, а как только перестаёшь, всё уходит.

 

Новичкам химия ВООБЩЕ не нужна, так что не страдайте хернёй пацаны.

Изменено 14 ноября, 2014 пользователем Helllghast (смотреть историю редактирования)

[Гость Sek70R]

зачем ваще эту дрянь есть?

Мне это напоминает историю о мифических нацико-бандеровцах, о которых кто-то что то вбросил и народ за 100500км от "очага",нихрена не понимая сути вопроса, бодро поддерживает освободительную войну против "ветряной мельницы"

 

По сути, на форуме есть тема, там я кинул видео, чтоб хоть немного снизить температуру негодования

http://ps4.in.ua/forum/topic/63622-kachalka/page-19

[Гость Sek70R]

 - Весь эффект от этого спортпита возможен только когда ты его жрёшь, а как только перестаёшь, всё уходит.

 

Ну глупости же! ))

Что уходит? Силовые показатели, форма.. что? Откат есть при приеме СТЕРОИДОВ! Но это вообще другая кухня.

На спортпите НИЧЕГО не может Уходить )) Потому что от него и не приходит ничего )) Результат дают ТРЕНИРОВКИ.

 

Спортпит помагает качественней тренироваться.

И по-моему, пора го в соответствующую тему, а то модеры ругаться начнут ))

[DenAgain]

@Helllghast, омг, что ты несешь Какая химия? Это белки и углеводы в удобном формате. Просто облегчают тебе жизнь, если из еды недобираешь.

, нуб просто берет и начинает больше есть, чтобы набирать нужное кол-во белка. Актуальным спортпит становится на более поздних этапах, если уже из еды нет возможности получать необходимое кол-во белка.

[Helllghast]

, 

 

Я спорить с тобой не буду.

Вот только если ты действительно шаришь, а не понтуешься, то ты не можешь не сказать, шо новеньким оно нах не надо.

 

Для новичка 2\3 раза в неделю нормальных тренировок в спортзале + нормальное 5/6 разовое питание и первое время результат не заставит себя ждать. Организм с непривычки получает огромный стресс, отсюда и результат.

 

Другое дело, когда впечатлительные ребята понакупают всякой химии, жрут её "стаканами", при этом нормально не питаются, не отдыхают, а потом думают, та что же такое, почему я такой же как был.

 

 

омг, что ты несешь Какая химия? Это белки и углеводы в удобном формате. Просто облегчают тебе жизнь, если из еды недобираешь.

"Нести" это чисто твоя прерогатива. А оте все смеси это химия. Натуральные нутриенты находятся только в натуральных продуктах.

Ещё раз повторюсь, если ты не питаешься(нормальной здоровой) пищей, не соблюдаешь диету, не отдыхаешь нормально, то от спортрита будет лишь эфект поноса на унитазе.

Изменено 14 ноября, 2014 пользователем Helllghast (смотреть историю редактирования)

[DenAgain]

@Helllghast, открывай гугл и читай где химия, а где нет. Узнаешь как и из чего получают протеин - возвращайся.

Изменено 14 ноября, 2014 пользователем Satanic-majestY (смотреть историю редактирования)

[Helllghast]

Та вот как раз в том то и беда, что все твои псевдо познания из гугла. 

И суть моего посыла была в другом. Но ты сагрился как обычно не на суть поста, а на личное обращение. Продолжай в том же духе. 

[DenAgain]

Откуда такие данные? Я вообще-то занимаюсь спортом и с умными людьми на эту тему общаюсь.

[Helllghast]

ага, оно видно

[DenAgain]

@Helllghast, держи

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

[Helllghast]

ты идиот?

хотелось что бы ты спросил это у меня в реале)

[DenAgain]

@Helllghast, боюсь в реале это уже был бы не вопрос, а утверждение, после такого количества вымышленного бреда в мой адрес.

[FreeMan]

Можно еще одну вручить 

Изменено 14 ноября, 2014 пользователем FreeMan (смотреть историю редактирования)

[Helllghast]

Интернет герои, такие герои

[Гость Sek70R]

Форум, такой форум)) ушел на час, все пропустил .

 

 

 

Ещё раз повторюсь, если ты не питаешься(нормальной здоровой) пищей, не соблюдаешь диету, не отдыхаешь нормально, то от спортрита будет лишь эфект поноса на унитазе.

100% поддерживаю.

 

Что касается "новичкам нужно/не нужно" - если новичек интенсивно занимается от 3-х раз в неделю силовыми тренировками в спортзале - спортпит не только не помешает, но и поможет.

 

Далее, насчет химии/физики и "натуральных нутриентов":

молоко - натуральный продукт? ДА! сухое молоко - уже химия? А сыворотка молочная? А протеин, который изготавливается из молочной сыворотки?

Егурты, кефиры - химия или натуральные? Колбасы?

А водка - натуральная или химия: вода+С2Н5ОН?

Ну а ПИВО?

 

Короче, пытайтесь иногда смотреть на вещи, которые вне вашего кругозора и привычной жизни более спокойно, особенно тогда, когда информация у вас об этих вещах "по наслышке". Мы привыкли принимать обыденные вещи, которые унчтожают нас в разы активнее - алкоголь, табак, фастфуд, но отвергать то, что находится вне зоны нашей жизнедеятельности.

 

Изменено 14 ноября, 2014 пользователем Sek70R (смотреть историю редактирования)

[we_rock]

- Весь эффект от этого спортпита возможен только когда ты его жрёшь, а как только перестаёшь, всё уходит. 

в мемы      

Мусье, а не пойти бы Вам обсуждать те темы, в которых Вы сильны? тут мы все поняли...

[Helllghast]

@we_rock,  ок, пусть будет так, не буду мешать знатокам 

Изменено 14 ноября, 2014 пользователем Helllghast (смотреть историю редактирования)

[we_rock]

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

[DenAgain]

Норма белков в сутки для нуба, который регулярно ходит в зал и хочет хоть какого прогресса = от 1,5г белка на 1 кг веса. Вопрос: как за 4-5 раз набрать такое количество белка из еды. Подсказка: Белка в 1 яйце 4г. В курином филе:20г/100г.. В ЛЮБИМЫХ БАНАНАХ 1,5г/100г. Теперь, адепты диетологии, считаем сколько пищи ежедневно нам потребуется, без применения спортпита.

Грубо говоря - полкило курицы? Не такая уж и проблема.

+ яйца, молочное, крупы, вот и набрали нужную норму.

 

 

Можно еще одну вручить

А чего только одну? Кто-то из нас не пришел на переговоры?

Изменено 14 ноября, 2014 пользователем Satanic-majestY (смотреть историю редактирования)

[Гость Sek70R]

@Satanic-majestY, 

 

Ну, если твой вес меньше 70кг.. да полкило куриного филе ежедневно..

Изменено 14 ноября, 2014 пользователем Sek70R (смотреть историю редактирования)

[DenAgain]

, если посчитать гарнир, то и на 80кг нуба норму наберем.

В том же литре молока белка ~ 30 грамм.

Не вижу никаких сложностей.

Вполне можно составить себе нормальный рацион.

---

Мне особо хвастать нечем, занимаюсь менее полугода.

Набрал 5кг, сейчас вес 90.

Наибольший прогресс замечен в становой (классика, полная амплитуда), 130кг/3раза.

Никакого спортпита, просто увеличил кол-во приемов пищи до 5 раз и не парюсь.

Целенаправленно ничего не высчитывал, но по белку рацион норм.

Спортпит покупать буду, может и фарму попробую, но позже.

Изменено 14 ноября, 2014 пользователем Satanic-majestY (смотреть историю редактирования)

[Helllghast]

Ну не знаю ребята, видать вы прилично зарабатываете, так как лично мне правильное здоровое питание по белкам и углеводам не слабо било по карману.

[everlast83]

Курица-любая не только грудки,главное не хавать шкурку.

Яйца

Творог

Это самые доступные продукты,и по карману сильно не ударят.

Рыба

Индейка

Не жирная телятина

Это уже подороже.

Вывод - давимся курицей и творгом.

Что касается спорт пита,это естественно не химия,жрать его можно тоннами,но результата много не будет.

Для новичков которые не добирают калорий можно гейнеры порекомендовать.

Те которые уже в теме обычно пьют между приемами пиши изолят или сывороточный прот.

Фанаты любят казеин перед сном попить.

Бцца можно и нужно всем.

Список можно долго продолжать,но помните,без нормального питания,грамотных тренировок,отдыха,вы спускаете свои деньги в унитаз

[we_rock]

Яйца

Это самые доступные продукты,

ну тут тоже уже спорно 2грн+ за штуку, тоже не 50 коп. как в былые времена